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抜け毛が増える秋。予防の鍵は、ビタミンCにあった!

      2018/07/13

1年のうちで、もっとも抜け毛が増えるこの季節。秋に抜け毛が増える大きな理由は、動物の毛の生え替わり現象の遺伝子が人間にも残っているためだと言われています。

また、夏の疲れや、夏バテによる栄養不足、紫外線ダメージなども原因のひとつなのだそう。

pixta_20594919_s出典:w-ikumou.com/

今回は、髪の生えるメカニズムや、抜け毛予防についてお話させていただきます。

 

 

毛細血管を健康に保つことが肝心!

私たちの髪は、毛根にある「毛母細胞」が分裂を繰り返すことで伸びていきます。「毛母細胞」は、頭皮を流れる「毛細血管」から栄養を吸収して活動していますが、頭皮の状態が悪化し、「毛細血管」の流れが滞ってしまうと、「毛母細胞」は十分な栄養が得られなくなり、細胞分裂を行うことができなくなってしまいます。

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その結果、毛髪のハリやコシがなくなり、髪も成長しなくなって、薄毛や抜け毛につながってしまうのです。髪の悩みを解決するためには、「毛母細胞」に栄養を届ける、頭皮の「毛細血管」が健康でなければならないのです。

 

コラーゲンの生成を“ビタミンC”がサポート!

「毛細血管」を健康に保つために、必要不可欠なのが「コラーゲン」。「コラーゲン」は、私たちの体を構成するタンパク質の30%以上を占めており、筋肉・骨・皮膚・血管を強く保つ役割があります。また、ハリのある肌へと導いてくれる美肌成分としても有名なので、食事や飲み物などで、積極的に摂り入れているという女性も多いと思います。

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ただ、残念なことに「コラーゲン」を摂取しても、そのまま体内に吸収することが出来ません。体の中で、一度、アミノ酸に分解されてから、体内で再び「コラーゲン」を生成するのです。この時、「コラーゲン」の生成をサポートするのが「ビタミンC」です。

 

“ビタミンC”の効果を最大限に活かす方法

「ビタミンC」は、私たちの体に欠かすことができない、とても優秀な栄養素なのですが、体の中に蓄えることができず、大量に摂取しても、翌日には尿と一緒に排出されてしまいます。そのうえ、喫煙やアルコールの摂取で壊れてしまうデリケートな栄養素。

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「ビタミンC」を意識した食生活を続ける、サプリメントを飲み続けるなど、毎日の生活に上手に取り入れることも大切ですが、頭皮環境へのサポートを期待するのであれば、やはり、直接、頭皮にアプローチするのが効果的。頭皮の角質層に「ビタミンC」を届けることができれば、頭皮環境を改善して、髪の悩みに効果を発揮してくれるはずです。
出典:スキンケア大学ビタブリッドCの隠された真実

文・美容ライター 田中仁美

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